door Sonja de Graaf | dec 5, 2023 | Lifecoaching, Mindfulness, Rookvrij? Ook jij!, Self-Care, Stoppen met roken
November 2022 krijg ik de aanmelding van een echtpaar dat graag wil stoppen met roken met behulp van telefonische coaching. Voor het pregesprek bel ik als eerste de vrouw van het stel, Marian van midden 50. Na een korte kennismaking en uitleg over het traject komt al...
door Sonja de Graaf | nov 21, 2023 | codependentie, Liefdesangst, Lifecoaching, Mindfulness, Narcisme, Self-Care
We verlangen allemaal naar liefde en verbinding met andere mensen. We zijn nu eenmaal sociale wezens. Sommige van ons slagen in het verbinden met een ander, velen slagen daarin half en enkelen slagen er keer op keer niet in. Sommige mensen zijn en blijven verstrikt in...
door Sonja de Graaf | aug 18, 2020 | codependentie, Lifecoaching, Mindfulness, Narcisme, Self-Care
De wijze waarop onze ouders met ons omgaan vanaf onze geboorte is van grote invloed op hoe we in ons verdere leven relaties aangaan. De manier waarop we als baby en kind leerde hechten en hoe er met onze gevoelens en behoeften omgegaan werd is bepalend voor onze...
door Sonja de Graaf | jul 21, 2020 | codependentie, Lifecoaching, Mindfulness, Narcisme, Self-Care
“Maar het blijven toch je ouders!” is een veelgehoorde reactie als een (volwassen) kind aangeeft geen contact meer met ouders te hebben, maar wat als ouders (emotioneel) nooit beschikbaar zijn (geweest) voor een kind? Wat als ouders vooral druk met zichzelf en...
door Sonja de Graaf | mei 26, 2020 | Corona, Lifecoaching, Mindfulness
Ondanks dat iedereen zoveel mogelijk thuis is zijn we toch nog steeds continue in beweging. Toen de intelligente lockdown begon werden we gedwongen ons werk, ons thuis en ons sociale leven van het één op het andere moment anders in te richten. Help….hoe dan?...
door Sonja de Graaf | apr 23, 2020 | Mindfulness
Leven in het nu…. Dat doen we toch? Of niet?! Onze gedachten zijn altijd overal behalve hier en nu. We denken aan de dingen die we morgen, volgende week of volgend jaar moeten doen. Of we zijn in gedachten verzonken over gisteren, vorige maand of jaren geleden. We...
Recente reacties